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DIETI PACK 14 jours 1acheté / 1 offert

SLMT1801L

Une méthode globale sur 5 jours

  • Conçu par un expert minceur
  • Prise en charge complète
  • Programme équilibré et varié

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29,99 € TTC

-10,00 €

39,99 € TTC

*la perte de poids n'est pas garantie et peut varier en fonction des individus

Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr

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DIETI PACK

Dieti pack, le programme diététique qui fait décoller les kilos en seulement 5 jours. Réalisé par le Nutritionniste Raphael Grumman, réputé sur la place de Paris pour être le nutritionniste qui nous donne enfin une solution a nos problèmes de poids tout en préservant notre tonus et le plaisir de manger.

«  Je fais le programme dieti pack du lundi au vendredi et le weekend end je fais une pause !!! « 

Omelette, soupe, boisson chocolatée, gruau d’avoine, dessert caramel, biscuits, stick drainant … tout y est dans cette boxe dieti pack pour vous régaler et vous faire fondre.

Ne passez pas a coté de ce programme enrichi en protéine, régalez vous et retrouvez votre poids de forme !!

                    Résultats sur la balance pour tout le monde !

Dans le pack, vous trouverez : 
- Un complément alimentaire draineur thé vert
- Une boisson chocolat au lait
- Des desserts : entremets au caramel, gruau d’avoine saveur pomme cannelle
- Des collations : biscuits aux fruits rouges et des flocons de céréales
- Des soupes : soupe saveur légumes et soupe saveur poulet curry
- Un plat : omelette saveur méditerranée

Tous ces aliments sont riches en protéines, à teneur faible ou réduite en sucres et matières grasses. Ils doivent être consommés selon le plan alimentaire défini. Ils sont à conserver dans un endroit frais et sec.

Le guide alimentaire avec ses conseils d’alimentation est à adopter pour une prise en charge globale pendant 5 jours.

Conseils d’utilisation : Il est important de suivre le déroulement et les recommandations qui vous sont données dans votre guide alimentaire. Il est fortement recommandé de boire au minimum 2 litres d'eau par jour et plus si vous pratiquez une activité physique.

Ce programme est particulièrement déconseillé aux enfants et adolescents, aux femmes enceintes et allaitantes. Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr

 

LES REGLES D’OR POUR UNE PERTE DE POIDS

 

-        Prendre les repas à heures fixes
 
-        Ne pas sauter de repas. Cela ne fait en aucun cas maigrir et pourrait de plus vous inciter à manger plus au repas suivant.
 
-        Respecter les menus et les quantités indiquées.
 
-        En cas d’écart, compenser au repas suivant (en mangeant sans graisse par exemple). L’équilibre se fait sur la journée et sur la semaine.
 
-        Saler modérément les aliments.
 
-        Varier le plus possible l’alimentation (cela permet de diminuer la tentation de faire un écart).
 
-        Avoir un apport en fibres suffisant en consommant des légumes verts, des crudités, ce qui facilitera le transit intestinal et donnera une sensation de satiété plus longue
.
-        Limiter les corps gras d'origine animale (beurre, crème) au profit des corps gras d'origine végétale (huiles d’olive, colza…) : elles préviennent des problèmes cardio-vasculaires.
.
-        Varier les huiles et utiliser au moins deux types d'huiles complémentaires. Par exemple : huile d'olive + huile de colza ou huile de tournesol + huile de noix.
 
-        Consommer du poisson (maigre de préférence, voir « choix des aliments ») au minimum 2 fois par semaine.
 
-        Boire au moins 1,5 L d’eau par jour (thé, tisane sans sucre…).
 
-        Prendre le temps de manger : au minimum 20 minutes par repas et prendre conscience de ce que l’on mange.
 
-        Eviter les grignotages entre les repas.
 
-        Supprimer toutes les boissons sucrées type sodas ou jus de fruits industriels ainsi que les             confiseries.
 
-        Privilégier les modes de cuisson suivants : grill, poêle anti-adhésive, four, micro-onde, papillote, à la vapeur afin d’éviter les matières grasses de cuisson.
 
-        Se peser une fois par semaine dans les mêmes conditions.
 
-        Avoir une activité physique suffisante (marche à pied, jogging).

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